全新健身墊選購指南:認準這個材質

運動快樂 豬小小小 - 2022-03-17 14:26:40 閱讀:92 回復:0

為了更好的了解選擇合適的運動墊,全新健身墊選購指南,從材質到實物提供參考!
01. 健身墊的作用是什么?
最主要的作用其實是:減震隔音,解決室內健身噪音對周圍鄰居影響;
瑜伽墊更多在于輔助練習者完成動作,動作更舒適完成;
除了材質不同外,還有密度大小,健身墊是高密度材質定制,在上面運動能感到有力的回彈;
而實踐證明,瑜伽墊的舒適柔軟性,在上面進行高強度運動,會移位會變形;
健身訓練有跑步、有跳躍、有蹬腿等,健身墊對這類動作有緩沖減少樓層震感的作用。
02. 高密度pvc
瑜伽墊要看tpe或天然橡膠材質
健身墊要看高密度pvc和橡膠地墊
密度高耐磨系數好;其次就是支撐起不軟塌
軟墊子缺少足夠的回彈支撐,容易吸收力
高密度墊子有很好的彈性,清晰收到地面反饋
不是對比健身墊要比瑜伽墊好,只是相對于健身運動、跑跳運動而言,健身墊更適合
03. 怎么選擇一個適合自己的健身墊
強度小、支撐類地面運動選高密度tpe瑜伽墊
高強度、有氧跑跳類運動 健身墊更適合
首先我們要明白 各運動之間的區別:
支撐類地面運動(平板支撐卷腹瑜伽)墊子能為手肘腳部支撐增加舒適度
高強度運動(跳繩健身操HIIT)墊子是提供穩定支撐 緩沖減震
各有所長
長期進階級健身的朋友,選高密度pvc健身墊(瑜行者家庭健身墊)
橡膠地墊適合健身房或有大型健身器械用
瑜伽地面運動,選高密度tpe瑜伽墊(IKU15mm瑜伽墊)

總結下來,分清自己的需求,訓練強度大小
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